Timide ? inhibé ?
Et si la confiance n’existait pas… en soi !
Gagner confiance en soi, ce n’est pas arrêter de douter, ni être sûr jusqu’à l’arrogance.
La confiance en soi se conquiert dans la relation aux autres.
Normalement l’autre aide, protège, donne des conseils, met en confiance, puis fait confiance.
Mais beaucoup n’ont pas la chance de recevoir, tôt dans leur vie, ces signes positifs.
L’interaction, voilà la clé !
Aller vers et rester ouvert malgré ses doutes, s’aventurer à tisser le lien avec plutôt que contre l’autre.
Notre solution
Musclez votre confiance
- acquérir un mode d’emploi de soi et de l’autre.
- oser se rendre visible au regard des autres, pour l’apprivoiser, ne plus souffrir
- accepter qu’on ne s’expose pas sans peur, qu'en s’exposant, au contraire on élimine la peur !
- comprendre l’origine de sa peur de l’autre et son impact sur la relation.
- muscler l'écoute
- s’entraîner à ne pas interpréter négativement ses perceptions émotionnelles.
- apprendre à décider sans savoir.
- rester ouvert à l’imprévu.
- travailler sa voix et la présence à soi-même, un moyen pour se faire confiance,
- se sentir chez soi dans son corps, et sentir comment agir émotionnellement, avant de trouver sa voie vers l’autre…
- travailler des situations comportant des enjeux de médiation, d’intelligence émotionnelle et de lucidité intellectuelle.
- ressentir ce qui inhibe et ce qui désinhibe !